Joint Release ist eine Methode der Körpertherapie, bei der durch eine sanfte Mobilisierung der Gelenke und Lockerung der Muskeln
einschränkende Bewegungsmuster dauerhaft aufgelöst werden können.
Die zentrale Frage im Joint Release ist: „Wie könnte es noch leichter sein?“
Joint Release schlägt den Muskeln und Gelenken vor, zu entspannen und loszulassen. Wir interessieren uns für Ihre Verspannungen und Blockaden,
achtsam testen wir die Grenzen der Beweglichkeit aus, ohne sie zu überschreiten, und ohne Schmerzen zu verursachen.
Sie können einfach entspannen und geschehen lassen: mit rhythmisch wiegenden und auch schüttelnden Bewegungen in Ihrem körpereigenen, individuellen Rhythmus werden sanft und gezielt akute und chronische Muskel- und Gelenkverspannungen gelöst.
Durch die Bewegungen gehen Impulse durch den ganzen Körper, die Körperhaltung kann sich wandeln,
alte Bewegungsmuster werden zu entspannten Bewegungsabläufen zurückgeführt. Sie erreichen ein freieres und leichteres Körpergefühl.